Avoir des bonnes r\u00e9solutions, c\u2019est se donner un objectif et si possible les moyens de l\u2019atteindre. Quoi de plus motivant que de se promettre un changement positif ? Encore faut-il transformer l’essai (m\u00eame si la p\u00e9riode est plus au foot qu’au rugby) . Selon quelques \u00e9tudes, seules 20 \u00e0 25 % des bonnes r\u00e9solutions aboutissent \u00e0 un r\u00e9sultat positif.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi janvier est-il le mois id\u00e9al pour changer ? C\u2019est la nouvelle ann\u00e9e bien s\u00fbr. Jusqu\u2019au 21 d\u00e9cembre, les journ\u00e9es continuent \u00e0 raccourcir. Pour se r\u00e9conforter, nous nous r\u00e9unissons dans la lumi\u00e8re des bougies et des guirlandes, nous nous r\u00e9chauffons le c\u0153ur et le corps \u00e0 coup de cadeaux et d\u2019aliments gras, sucr\u00e9s qui aident \u00e0 supporter le froid. Nous essayons tant bien que mal, \u00e0 cette p\u00e9riode, de garder de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n
Puis, enfin, les jours rallongent. Le 1er de l\u2019an apparait comme un nouveau d\u00e9part, une date symbolique pour apporter des changements d\u00e9sir\u00e9s dans sa vie. Dans les traditions de l’antiquit\u00e9 gr\u00e9co-romaine, c\u2019est le mois de Janus, ce dieu \u00e0 double face, l\u2019une tourn\u00e9e vers le pass\u00e9 pour demander pardon, l\u2019autre vers l\u2019avenir, pour faire mieux. C\u2019est donc le moment parfait pour se mettre en mouvement.<\/p>\n\n\n\n
Les bonnes r\u00e9solutions peuvent se regrouper en plusieurs cat\u00e9gories :<\/p>\n\n\n\n
– Une meilleure sant\u00e9, un corps r\u00e9appropri\u00e9 : arr\u00eater de fumer, mincir, faire du sport\u2026, manger mieux, boire moins<\/p>\n\n\n\n
– Se d\u00e9velopper personnellement : se consacrer \u00e0 de nouveaux apprentissages, (musique, langue \u00e9trang\u00e8re\u2026), s\u2019engager pour une cause, changer de travail, \u00eatre plus r\u00e9gulier dans ce qu’on entreprend…<\/p>\n\n\n\n
-Avoir de meilleures relations : avec ses proches, ses amis\u2026 et bien s\u00fbr AVEC SOI-MEME ! S’aimer mieux, \u00eatre plus serein…<\/p>\n\n\n\n
OUI \u00e0 tout! et m\u00eame plus!<\/p>\n\n\n\n
Mais pas tout \u00e0 la fois car trop de r\u00e9solutions tue les r\u00e9solutions. Aurons-nous les moyens de les mettre en \u0153uvre, le temps, la capacit\u00e9 ? Certaines ne sont-elles pas en contradictions les unes avec les autres (\u00ab moins boire et manger \u00bb Versus \u00ab voir plus d\u2019amis\u00a0\u00bb par exemple )<\/p>\n\n\n\n
Changer, c\u2019est prendre un virage. Mais si la courbe est trop importante, si on va trop vite, on fonce dans le d\u00e9cor. Un bon objectif est raisonnable et accessible. Il vous tient \u00e0 c\u0153ur parfois depuis longtemps et le temps de la procrastination est termin\u00e9. Il s\u2019inscrit dans une temporalit\u00e9, un d\u00e9lai.<\/p>\n\n\n\n
Parfois, pour l\u2019atteindre, un coup de pouce est n\u00e9cessaire, pour se motiver, lever les freins, aller chercher les ressources, les alli\u00e9s, se projeter dans un avenir d\u00e9j\u00e0 transform\u00e9 pour mettre l\u2019inconscient en mouvement\u2026<\/p>\n\n\n\n
Et vous ? quelles sont vos bonnes r\u00e9solutions ? Que d\u00e9sirez-vous changer en 2023 ? qu’est ce qui vous en a emp\u00eacher jusqu’\u00e0 maintenant?<\/p>\n\n\n\n
Permettez-moi d\u2019\u00eatre votre alli\u00e9e pour ENFIN les r\u00e9aliser, pour vous r\u00e9aliser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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