Hypnose et thérapies brèves

Soyez bien, simplement

Étiquette : imposteur

Blessures d’enfance…

L’autre jour, j’achetai des produits de saison sur le marché quand je fus alertée par les pleurs d’un enfant d’environ trois ans. Il semblait perdu, les larmes inondaient son visage. Je me suis accroupie à sa hauteur pour le réconforter. Je ne voyais plus que des jambes et des chaussures. Je veillais à conserver mon équilibre car à cette hauteur, on se fait vite bousculer. Un homme se mit à notre niveau et l’enfant se jeta dans ses bras. C’était son père qui venait de choisir le melon dominical…Ce papa affairé n’est pas un bourreau d’enfant, il n’a jamais quitté son enfant du regard , il n’a pas failli à son devoir, l’enfant était dans son champ de vision à chaque seconde. En revanche le petit lui, ne voyait plus son père. Vous comprenez bien qu’il ne s’est rien passé d’inhabituel ni de grave, et que c’est juste une différence de point de vue entre l’enfant et l’adulte: scène de la vie quotidienne!

Et bien parfois il n’en faut pas plus pour que ce banal “non-incident” reste profondément gravé comme une blessure qui va modeler certains comportements chez l’adulte que ce petit chaland deviendra. Le petit enfant interprète la vie de son point de vue qui n’est pas celui de l’adulte car son parent est la principale référence et lui du haut de ses trois ans ne sait pas relativiser, il prend tout au premier degré. Je me rappelle des hurlements de terreur d’un neveu à qui j’avais dit avec affection que j’allais le manger! L’enfant voit tout du petit bout de sa lorgnette. Ce petit chaland développera peut-être, pour si peu, une peur de l’abandon, qui générera chez lui de la dépendance affective, de la possessivité, de l’instabilité affective… ou peut-être pas, nul ne peut le prévoir.

Nous avons tous nos blessures d’enfance, plus ou moins profondes, plus ou moins handicapantes. Heureusement, nous disposons aussi, la plupart du temps des moyens de les réparer tout au long de notre vie, grâce à notre résilience naturelle (écouter Boris Cyrulnik) . Lise Bourbeau dans son best-seller “cinq blessures qui empêchent d’être soi-même” décrit ainsi l’abandon, le rejet, la trahison, l’injustice et l’humiliation. Selon d’autres auteurs , on peut aller jusqu’à 14 blessures.

Ces blessures peuvent aussi avoir de belles conséquences, ainsi l’enfant “abandonné” quand il dépasse son syndrome peut devenir excellent en gestion des relations, il est médiateur, pacificateur.

Quand les blessures sont trop intenses, trop présentes, elles ne cicatrisent pas et le moindre événement ouvre les plaies trop mal refermées, jamais vraiment nettoyées. C’est alors que l’on commence à reproduire des schémas toujours identiques dans ses relations par exemple.

exemple 1: l’enfant “invisible” passe sous le radar, inaperçu. Il se sent peu accepté, peu reconnu. Il a de la difficulté à percevoir l’importance qu’il revêt aux yeux des autres, à trouver sa place, à sentir ses forces. Adulte, il peut être perfectionniste et jamais satisfait de son travail car persuadé qu’il n’est pas à la hauteur. Il est une force vive qui sait reconnaître les forces des autres mais rarement les siennes. C’est le client parfait pour le complexe de l’imposteur. (pour plus d’informations sur ce syndrome, je vous invite à consulter passeport santé en cliquant sur le lien ci-dessus)

Il a besoin de reprendre sa place dans le monde

Exemple 2: l’enfant “sacrifié”, est toujours prêt à laisser sa place, il reproduit des schémas de dévalorisation de lui-même, il a du mal a exprimer ses limites, à dire non. On profite de lui et il se respecte peu lui-même.

Il a besoin de retrouver le respect de lui même et à faire respecter ses limites.

Ces descriptions sont sans doute caricaturales, tout est question d’échelle. Et souvent, on apprend à vivre avec nos blessures, à tourner autour en quelque sorte.

Si en revanche, il y a de la souffrance, alors il faut agir.

En hypnose, on va aller faire des nettoyages, apporter des ressources, utiliser des protocoles de “reparentage”, aller soigner cet “enfant intérieur” en douceur, sans culpabiliser qui que ça soit, sans aller fouiller dans les origines, sans y passer des jours, mais en se projetant au contraire dans un futur meilleur…

Si ce sujet vous concerne, appelez-moi .

Hypnotiquement vôtre

Confiance en soi? la rencontrer, la retrouver

N’avez vous pas ressenti au moins une fois dans votre vie, l’impression d’en manquer?

Attention,  le manque de confiance en soi, quand il est modéré peut être un bon moteur, pour faire bien les choses, pour en rajouter dans la recherche de l’excellence…

Mais qu’en est-il de tous ces maux qui font souffrir au quotidien : une excessive timidité, un sentiment d’infériorité, la peur du regard de l’autre, l’impression de se sentir jugé, de gêner, une paralysie face à l’action parce qu’on ne se croit pas capable, ce qui génère procrastination, frustration…

Les causes en sont multiples, l’une d’elle ramène à un autre de mes articles : les croyances limitantes

On peut aussi avoir intériorisé  de façon totalement inconsciente une émotion négative (dégout, peur, honte…), ce qui génère des inhibitions ravivées dans certains contextes.

De façon plus consciente, des échecs peuvent créer la peur de recommencer…heureusement, aujourd’hui l’échec est un peu revalorisé. Je ne peux résister à la tentation de citer cette phrase d’Oscar Wilde «il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles »

On voit bien et on sait tous que ce manque de confiance n’a rien d’objectif ni de rationnel.

Alors pourquoi ne pas s’en libérer quand elle devient un handicap personnel et social ?

Il existe en hypnose de multiple façon d’y travailler en partant de la racine du problème : ancrer des moments où à l’inverse on a ressenti la confiance, régresser jusqu’à la source du manque de confiance et apporter les modifications,  demander à notre sage intérieur l’autorisation d’avoir confiance….

En PNL, un magnifique protocole permet de rentrer dans son cercle d’excellence pour y faire une belle rencontre avec soi-même.

il n’y a pas de séance type bien sûr, c’est personnel et ça se construit, en lien avec le praticien, au cours de l’entretien.