Hypnose et thérapies brèves

Soyez bien, simplement

Catégorie : tabac

Arrêter de fumer

Certains praticiens vont vous proposer des arrêts du tabac en une séance, claquement de doigt, baguette magique? Y parvenir est le fantasme de tous les praticiens en hypnose, je suis passée par là aussi, je le reconnais.

Cependant, un fumeur peut fumer pour de multiples raisons et il faut s’attaquer à la racine du problème: motivation, loyautés familiales, plaisir, histoire de vie compliquée…. les causes sont nombreuses et par conséquent les traitements sont à personnaliser.

La quantité de cigarettes quotidiennes, est secondaire par rapport à la façon dont la personne qui fume s’implique dans sa démarche.

Alors je ne vous ferai pas de fausses promesses. Comme pour tout défi auquel on se confronte en hypnose, l’arrêt du tabac nécessite avant tout un bon entretien qui permet de déterminer les tenants et les aboutissants. Et le nombre de séances sera adapté à chacun.

J’ai parmi mes clients, accompagné Bruno, âgé de 60 ans qui fumait deux paquets par jours en ayant commencé vers l’age de 15 ans. Son souffle était catastrophique, amoureux de la vie, il commençait à avoir peur de tous les risques cardiovasculaires, du cancer… Il lui a fallu quatre séances. Aujourd’hui, que lui importe le nombre de séances , il ne regrette pas l’argent dépensé ni les efforts accomplis pour sa santé retrouvée!

J’ai aussi accompagné Véronique qui ne fumait que 6 cigarettes par jours mais qui se sentait incohérente avec son style de vie , proche de la nature, écologiste, en quête de spiritualité…Toutefois, malgré sa faible consommation, elle ne parvenait pas à arrêter seule et s’en voulait sans comprendre. Il lui a fallu deux séances quand même. Jeune fille, elle avait commencé à fumer avec son grand père et le fait d’arrêter était vécu par elle comme une trahison. C’est là- dessus que nous avons travaillé en priorité.

Si vous êtes fumeur, pensez à tous les bénéfices qu’il y a à arrêter de fumer… oubliez la baguette magique, le professionnalisme est bien plus efficace!


Fumer?

Vous fumez… 5 cigarettes par jour ou deux paquets…

Depuis 2 ans ou depuis 40?

Dans tous les cas, tout le monde le sait, vous introduisez dans notre corps un poison mortel (pour un paquet/jour, l’équivalent d’un pot de yaourt de goudron déversé chaque année dans vos bronches, bronchioles et alvéoles pulmonaires…)

Mais je ne suis pas là pour vous culpabiliser parce vous êtes assez grand pour le faire tout seul n’est-ce pas?

Trève de plaisanterie, si on fume, c’est aussi parce qu’à un moment de notre vie, ça nous a fait du bien, ça nous a apporté quelque chose. Je dis nous car j’ai fumé moi aussi, puis j’ai arrêté, puis j’ai fumé, puis j’ai arrêté, etc….aujourd’hui, je sais que plus jamais je ne fumerai parce qu’autre chose a pris la place.

Arrêter de fumer, c’est ça: ça n’est pas se priver de quelque chose, c’est acquérir quelque chose de nouveau, de meilleur, de nouveaux plaisirs, plaisir de se libérer d’un esclavage bien sûr, mais aussi plaisir de se sentir capable, de se sentir plus en forme, de faire des progrès en sport, d’avoir honorer une promesse…faite à ses enfants, à sa grand-mère, ou à soi même… plaisir d’avoir apporter plus de simplicité dans sa vie…chaque ancien fumeur peut apporter un élément à cette liste.

Cela appartient à chacun.

Mais on pense que ça va être difficile, par ce que c’est ce qu’on nous dit, et parce que c’est souvent  vrai….et on a peur de ne pas y arriver, de stresser, de grossir… N’oubliez surtout pas que chaque tentative est un nouvel apprentissage qui s’inscrit dans votre inconscient vous aidant à gravir une nouvelle marche vers la réussite, et comme pour le loto, 100% des anciens fumeurs ont tenté leur chance.

C’est alors qu’intervient l’hypnose : pour renforcer votre motivation, qui reste un ingrédient INDISPENSABLE, pour vous aider à modifier vos habitudes, pour acquérir une nouvelle perception de vous en non-fumeur,  pour vous apprendre à vous détendre. Bien sûr ça ne marche pas à tous les coups. Sinon, j’aurais mon diplôme de magicienne, et pas d’hypnothérapeute. Il faut le vouloir pour de bon et se donner les moyens, mais ça reste la méthode la plus efficace…

Alors osez la métamorphose