Bien sûr, elles ont 8 pattes, ce qui les range, d’un point de vue scientifique, dans la même classe que les scorpions.  Cela n’est pas pour vous rassurer me direz-vous !

Et pourtant, de deux choses l’une :

-soit vous vivez et voyagez dans un pays où vivent des araignées dangereuses, comme l’Australie par exemple, et alors la prudence est de mise.

-soit vous ne côtoyez que des espèces inoffensives comme notre bonne vieille faucheuse ou encore la très jolie épeire diadème.

Dans tous les cas, sachez qu’en vous faisant perdre votre sang-froid, une phobie ne vous protège pas, bien au contraire, mais vous le savez déjà n’est-ce pas ?

Mais définissons rapidement ce qu’est une phobie spécifique (orientée vers un objet bien précis) :

« La phobie spécifique se définit comme la peur et l’anxiété face à une situation ou un objet donné à un degré qui est hors de proportion avec le danger ou le risque réel » (manuel MSD)

Vous, phobiques, le savez. Il y a dans cette peur, une dimension irrationnelle. Votre RAISON sait que vous ne risquez rien, que votre peur est absurde cependant, votre CORPS vous dit le contraire. Vous pouvez ressentir vertiges, palpitations, jambes molles, bouffées de chaleur et/ou sueurs froides, tremblements et retrouver vos esprits devient alors difficile. Le phénomène est exponentiel : plus vous avez peur et plus vous avez peur d’avoir peur.

Si la phobie des araignées vous entrave dans votre vie quotidienne, sachez que l’hypnose peut vous en délivrer, comme de beaucoup d’autres choses d’ailleurs. Elle est reconnue comme l’une des deux méthodes efficaces pour se défaire de l’arachnophobie, l’autre étant l’exposition progressive pratiquée par un psychologue en TCC (thérapie cognitive et comportementale).

Alors saisissez-vous de l’opportunité et osez la métamorphose !