Avoir des bonnes résolutions, c’est se donner un objectif et si possible les moyens de l’atteindre. Quoi de plus motivant que de se promettre un changement positif ? Encore faut-il transformer l’essai (même si la période est plus au foot qu’au rugby) . Selon quelques études, seules 20 à 25 % des bonnes résolutions aboutissent à un résultat positif.
Pourquoi janvier est-il le mois idéal pour changer ? C’est la nouvelle année bien sûr. Jusqu’au 21 décembre, les journées continuent à raccourcir. Pour se réconforter, nous nous réunissons dans la lumière des bougies et des guirlandes, nous nous réchauffons le cœur et le corps à coup de cadeaux et d’aliments gras, sucrés qui aident à supporter le froid. Nous essayons tant bien que mal, à cette période, de garder de l’énergie.
Puis, enfin, les jours rallongent. Le 1er de l’an apparait comme un nouveau départ, une date symbolique pour apporter des changements désirés dans sa vie. Dans les traditions de l’antiquité gréco-romaine, c’est le mois de Janus, ce dieu à double face, l’une tournée vers le passé pour demander pardon, l’autre vers l’avenir, pour faire mieux. C’est donc le moment parfait pour se mettre en mouvement.
Les bonnes résolutions peuvent se regrouper en plusieurs catégories :
– Une meilleure santé, un corps réapproprié : arrêter de fumer, mincir, faire du sport…, manger mieux, boire moins
– Se développer personnellement : se consacrer à de nouveaux apprentissages, (musique, langue étrangère…), s’engager pour une cause, changer de travail, être plus régulier dans ce qu’on entreprend…
-Avoir de meilleures relations : avec ses proches, ses amis… et bien sûr AVEC SOI-MEME ! S’aimer mieux, être plus serein…
OUI à tout! et même plus!
Mais pas tout à la fois car trop de résolutions tue les résolutions. Aurons-nous les moyens de les mettre en œuvre, le temps, la capacité ? Certaines ne sont-elles pas en contradictions les unes avec les autres (« moins boire et manger » Versus « voir plus d’amis » par exemple )
Changer, c’est prendre un virage. Mais si la courbe est trop importante, si on va trop vite, on fonce dans le décor. Un bon objectif est raisonnable et accessible. Il vous tient à cœur parfois depuis longtemps et le temps de la procrastination est terminé. Il s’inscrit dans une temporalité, un délai.
Parfois, pour l’atteindre, un coup de pouce est nécessaire, pour se motiver, lever les freins, aller chercher les ressources, les alliés, se projeter dans un avenir déjà transformé pour mettre l’inconscient en mouvement…
Et vous ? quelles sont vos bonnes résolutions ? Que désirez-vous changer en 2023 ? qu’est ce qui vous en a empêcher jusqu’à maintenant?
Permettez-moi d’être votre alliée pour ENFIN les réaliser, pour vous réaliser.
